比赛前能换新钉吗1、渣滓地就没什么作用了，主要看你，如果你的腿部力量很大，那么还是建议换钉。一般的话没什么问题的，旧钉也可以。一直穿长钉鞋忽然换短钉会不会不适应?鞋钉是可以换的，但是看是不是用久了，永久的不好换。短跑在1500米以内，建议用长钉，...