足球运动员训练计划无氧耐力训练无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。足球训练计划1、身体训练。（一）身体训练的目的。使学生热爱足球。培养学生反应灵敏，并提高身体素质。（二）身体训练的主要内容。做徒手操。以跑为主的身体训练。（1）慢跑：15米X2...