举重运动员如何预防腰部受伤保护腰椎，避免受伤束紧腰部肌肉，可以在一定程度上起到容易使力的作用举重对腰带的宽度是有严格要求的，不得宽于10厘米。举重腰带是什么意思?举重皮带是一种较厚的皮质护腰背的皮带，在做深蹲，立正推举或硬拉等动作中采用，是健...