零训练,大体重,满身伤病的我是如何跑完人生首个半程马拉松的?1、月28号我完成了人生的第一场半马，哈尔滨国际马拉松。净计时2小时40分，简直愧对天地。半马拉松一般要跑几小时跑完半程马拉松百所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关，专业运动员1小...