两百米运动员每天早中晚餐食谱1、期五为牛奶1袋，加营养谷物1袋，鲜肉包1－3个，香蕉一根；星期六：白粥一碗（100克），加煎蛋1个，烧麦包（菜包）1个，酸奶1瓶。举重运动员的饮食和训练是怎么安排的?吃一些高热量的食物首先就是在生活中一定要让这...