举重运动员退伍后,身材发福,求如何减肥瘦肚子充足的睡眠你可能不会相信睡觉也可以减肥，每天保持充足的睡眠也可以起到减肥的效果，因为人在睡觉的时候，身体也在消耗能量，而熬夜会使身体的新陈代谢降低，容易导致暴饮暴食。31岁奥运冠军体重暴减三分之一,为进...