请问,立定跳远标准动作是怎么跳的1、两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。立定跳远正确姿势立定跳远的正确方法与技巧如下：准备姿...