打篮球的时候怎样做好防守,不让对方过我?你重心要放低，可以用膝盖卡住对方的膝盖后侧，同时双手在其两腰侧伸出，对其接球进行干扰，这样可以使对方有紧迫感，增加了防守效果。篮球怎么防人不犯规篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点...