打篮球怎么防守第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。打篮球时怎么防守速度快而且投篮准的人1、防速度快的人要和他保持一定距离。因为打球大部分是右撇子，用左...