篮球运动中防守的手段与方法1、方法：五人地攻，五人防守，进行全场的攻守练习。要求：防守队员移动速度快，判断准确，保持正确的防守姿势，积极进行防守。NBA球星为啥很多都重攻轻守?但是当一个球队偏重外线的球员过多就必然导致在防守中篮板球的先天不足。就...