如何判断一个NBA球员防守好不好?1、而现在的防守好首先就是位置不能输，不能在同一个位置被对手给卡死了，这一点可以参考阿泰。打篮球如何提高个人防守能力和意识?1、第加强身体的对抗训练。在具备了防守意识以后，我们就需要进行身体的对抗训练。因为防守...