篮球中锋防守技巧30招篮球中锋10大必学技巧如下：防守和篮板中锋作为防守防禁区内的最后一道防线，需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。求中锋的防守技巧篮球内线防守的原则：要尽量让你防守的人远离球和篮...