ufc4怎么恢复体能一般传统型的恢复体能的方法是耐力训练。耐力训练又分为有氧耐力训练和无氧耐力训练，开学初期最好以有氧耐力训练为起点，以提升心肺能力。怎么锻炼才可以去打ufc1、我觉得主要是要有自己的必杀技和超人的体能才可以。体能这方面锻炼的方法...