打篮球怎么防守强力中锋篮球内线防守的原则：要尽量让你防守的人远离球和篮筐。篮球比赛中中如何防中锋策应以我的经验，对付高大中锋，在身高、力量都不如的情况下，最好是使用联防、绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。...