ufc负重跳绳有用吗1、有用的，普通跳绳效果不如负重跳绳效果好。如果是减肥的话。ufc世界排名第一是谁1、UFC最强的男人斯蒂佩·米欧奇。斯蒂普·米欧奇，1982年8月19日出生于美国加利福尼亚州的帕洛阿尔托市，美国综合格斗运动员。2、第一。uf...