嘿，小伙伴们，今天我们不聊明星绚丽的奖杯和红毯背后的花絮，而是聚焦一个安全又实用的话题——踩到自己的脚踝，结果像哑铃一样摔在草坪上。你有没有想过，站起来该怎样“脱坑”？我要给你们整一段视频教程，解决从第一刻的疼痛...