对于NFL球员来说，冬季训练不仅是保持体能和技能的关键时期，也是为即将到来的比赛季提前做好充分准备的重要阶段。不同于夏季的高温训练，冬季训练要求运动员应对严寒、保持热身状态，同时提升力量、耐力和技术水平。随着运动科学的发展，越来越多的球员和教练开始采取科学、系...