提起UFC，大家第一反应可能就是拳头交锋、血雨腥风，但你知道细节上的那个“秘籍”吗？今天咱们就扒一扒纳干诺（Nganou）这个猛男的训练日常。别以为他只是肌肉线条爆炸，背后可是藏着一整套科学有效的训练套路，绝对能让你“汗水狂...