准备好了吗？今天我们要谈的可是游泳圈里最酷、最实用的技能之一——自由泳的四划呼吸技术，或叫“四划换气法”。别以为这只是一套枯燥的动作，事实上，它可是让你的游泳姿势从“咻——&r...