这套练习的核心在于通过“两个落点的吊球”来打乱对手的接球节奏，使对手在前后两个点之间来回奔波，进而给你创造更多进攻机会。很多人练球时容易把吊球分成一个动作，其实两点落点的组合拳能让你在场上更具威胁感。你要做的不是一味追求力量，而是追求...