想象冰球场上，滑行、转身、拼抢、射门……体能就像引擎，决定你跑多远、跳多高、抢到球的几率。本文把冰球队的体能训练拆解成若干项目，给出可落地的训练框架，帮助教练和队员把体能和战术打包在一起，像打出一整套“能上场的装备&rd...