你是不是经常被日程卡住，只剩一个半小时来练球？这份自媒体风格的篮球训练计划，专为忙碌的你设计，既高效又好玩，像把训练变成一档有梗、有互动的短视频节目。你可以边听音乐、边想象自己在场上带队冲分，汗水像小溪一样往下流，心情却像开挂一样轻松。现在就把手机放一边，冲刺...