要想让杀球像炮弹一样出去，光有力量不够，速度才是关键。很多人练习时间拉得很长，却依然击球慢，原因往往在于启动时机和身体协调。下面这套思路，偏实战，讲清楚怎么把杀球的速度往上提一个档次。首先要理解杀球的核心：从脚到手腕的连续发力。脚步要快、起跳要猛、髋部要转动...