羽毛球后场发力技巧和训练方法1、调整手肘位置：右手持拍时，应将手肘尽量向身体右侧外部偏上，这样可以增大击球时的力臂长度，进而提升击球力量。优化击球点位置：球拍与球的接触点尽量贴近身体，以减少动作的复杂性，使力量传递更加直接。手腕快速转动：...