帮忙制定暑假的足球训练计划1、球感颠球，用不同的部位颠，用左右脚颠，大腿，头站在墙前，对墙踢球，等球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好方法（这种方法同时练习了传球）踩球拉球训练：这在护球的时候很重要，你把抢你球的人倚在身后，要控制球...