经常运动是否可以避免脑梗或心梗的发生?为什么呢?经常运动它是可以避免脑梗和心梗发生的，但是这个只是一方面的因素，导致脑梗和心梗发生的因素有很多，只有说是把所有的原因都解除了之后，才能有一个避免的过程。为什么现在年轻人猝死这么多呢?最后，精神压力过...