跑1000米的技巧,以及跑之前应该吃些什么,注意什么1、需要注意的是，在出汗后，保持身体保暖，不要立即脱掉衣服。比赛前五分钟可以坐下休息，此时上跑道后，进行原地跳动和深呼吸，帮助身体适应环境。在比赛过程中，保持匀速跑最为关键，避免一开始就猛冲。最后...