二年零三个月前,我因为踢球,被人铲了一下,脚崴了一下,当听就听到骨头折...每天用比较烫的水泡脚，最好找个神殿的盆，让水满到脚踝处，当然也可以用干净毛巾（一定要用干净的，因为蒸汽会熏到皮肤里面，不干净对脚踝的伤不好，对身体也不好）叠成长条，手抓住两...