冬季训练,足球运动员用哪些装备才能够保暖?1、充分做好准备活动注意保暖，尤其是下肢肌肉、关节、韧带、以防止拉伤、扭伤等。（2）速度训练时，应在身体最佳状况，精神系统高度兴奋时效果最佳。足球球技训练方案做徒手操。以跑为主的身体训练。（1）慢跑：15...