怎样才能提高篮球单打内线能力和突破能力?篮球一切基础是身体对抗！！加强对抗力就要加强肌肉强度。锻炼！！然后长时间比赛中去人对抗！体力也很重要！！做运动是硬道理。。打篮球,单挑如何选择突破1、打篮球遇到对方比自己更身强体壮，想要突破别人的防守需练好...