# 内线篮球如何防守高

哟哟哟，内线防守这个话题，简直是每个篮球迷桌上都必须翻开的“厚书”。你是不是经常看着对面那高大哥蹦个大帽子的样子，心里咯噔一下：“这身高，咋防啊？”别着急，今天咱们就唠唠防守高个子的“宝典”。准备好了吗？嘿，别眨眼，一个个像外挂一样的高球高手，咱们得用智慧“大杀四方”。

首先，咱得知道，面对“高冷哥”的防守，靠简单的站位可是行不通的。你要让自己变成“变形金刚”，不断变换姿势，迷惑那些靠身高碾压的队友。站得太老实，白菜都被切成片了，直接被榨干油！所以，灵活的腿脚才是硬道理。换句话说，不能只用身高去“硬碰硬”，必须用脑子去“智取”。

你听我一句，身体对抗不是用力拼，关键在于“身 *** 置”！站在主要的线路上，保持低姿态，这样不但可以增加重心，还能更快的做出反应。对付那些“吃长”的高手，记得“点点点”——踩点！他们要跳投，你就要提前站好“地面”。别让他们“空中转体”变成空中飞人，咱们要做到“人不飞，球不飞”。

第二点，利用“手臂迷惑绝技”。不一定非要像“长臂怪”一样伸得像鹤一样长，咱可以用手腕轻轻遮挡投篮线，制造“干扰魔法”。当对方跳投时，记住眼睛要盯着球，不要被他那“秀肌肉”的站姿骗了。毕竟，“手不是腰带，不能遮住整个人”，但巧妙地用手挡到球，是防止“你抛我接”的关键时刻！

第三个，快节奏切换和卡位是“终极武器”。比如，看到对面那个“长腿闯天涯”，你得快速换手，让他“跳跃戏法”变成“万花筒”。同时，利用“卡位”甩开对方，把自己变成“墙”，不给他轻易“翻盘”的机会。很多人喜欢用“尬舞”放空对手，但咱们要变成“摇滚战士”，跳跃、腾空、卡位，一气呵成。只要坚持，鬼知道高人跳多高，我们就得跳得更“另類”。

第四，智取内线，别只会坐“吃瓜群众”。试试“夹攻”“包夹”，集火一个，把高个子逼得像只“迷糊鸡”。在防守时，不是只有“贴身事战”，还要学会“隆重出场”的“、更衣室式防守”，用身体挡住投篮路线，让对面的人投不进球，心里一冷：“这是打野战啊？”同时，善用“没有看见我”的策略，假装“没空”。让他们觉得自己的“高危技能”变成“推土机”。

说到这里，不由得让人想起一句话：面对巨人，咱们不一定得变成“哈比人”，但起码得学会“装小”。防高个子，是一门“艺术”，还得有点“手艺”。要用“心机满满”的防守策略，把他们变成“球场上的迷失者”。记得，纵使你“身高不如人”，但只要“脑洞大开，套路满满”，高个也能跌个稀巴烂，好比“高山流水遇知音”。

哎呀，话说到这儿，感觉自己像个篮球教授了？别太当真，毕竟篮球场上，没有绝对的“硬碰硬”。只要你懂得“奇兵险招”，就算面对“天鹏布阵”，也能轻松“寄人篱下”。下次再见高鬼子，记得我告诉你的“秘密武器”，让他们知道，“我低我骄傲，但我会让你高飞不起来”。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除