从体格角度来讲,什么体型的人更适合打羽毛球 /女生182能打羽毛球吗

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从体格角度来讲,什么体型的人更适合打羽毛球?

适合打羽毛球的体型多种多样，关键在于身体条件要与打球方式相匹配。教练在教学时往往倾向于根据自己的打球风格来指导学生，但这并不总是更佳 *** 。除非学生和教练有相同的身体特点，否则这种 *** 并不普遍适用。 羽毛球运动员的体型和身高各异。虽然某些体型在比赛中表现更为突出，但这并不意味着只有特定体型的人才能打好羽毛球。

印度羽毛球女选手辛杜教练是谁

印度羽毛球女选手辛杜的教练是印度传奇羽毛球运动员戈比昌德 百科 戈比昌德1974年11月16日出生在印度，是印度著名羽毛球运动员，曾多次在世界著名比赛中获得好成绩，排名都很靠前，为自身和印度争得了荣誉。

辛杜的教练是Pullela Gopichand，他是一位印度著名羽毛球运动员，曾取得世界羽毛球比赛的好成绩，为印度争光。 Gopichand于1974年11月16日在印度出生，身高182cm，是印度羽毛球界的男性代表。 Gopichand的球风与前印度名将伯拉卡斯相似，手法细腻，控球精准，动作虚实结合，给对手造成困扰。

辛杜，作为印度前世界冠军，为了在今年巴黎奥运会中实现夺金目标，近日更换了她的整个团队。这一变动包括大马籍教练哈菲兹的离任，以及印尼籍教练阿古斯的接任。除了教练的更换，辛杜还撤换了包括体能教练及物理治疗师等数名团队人员，整个教练团队进行了全面调整。

182公分,130斤,请问平时饮食锻炼什么的如何改善,想长得壮实点,18岁

饮食高蛋白+力量训练 估计你现在的力量俯卧撑30都费劲吧。一口气能做30个俯卧撑的时候，一次做12个，每天10组。一口气能做50个的时候，一次20个，每天10组。 俯卧撑练的是胸肌和肱三，再每天做点蹲起（腿）、引体向上（后背和肱估计你现在做不了几个）和100个仰卧起坐（腹肌）。一星期练5天就够了。

为了长胖，你可以考虑增加高热量食物的摄入，如坚果、优质蛋白质和全脂乳制品等。 在开始任何增重计划之前，咨询专业的营养师或医生是一个明智的选择，以确保你的计划既安全又有效。

如果你觉得自己需要增重，那么可以考虑增加高热量食物的摄入，如坚果、优质蛋白质和全脂乳制品等。 在制定任何增重计划之前，咨询专业的营养师或医生是明智的选择，以确保你的计划既安全又有效。

多参加体育锻炼，比如打篮球、跑步。 平时饮食注意营养。营养原则 增加膳食的摄入量 增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

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