幼儿篮球课一周训练计划：让宝贝们嗨翻天的小泥巴变身大明星！

想象一下，小宝贝们手握篮球，眼睛闪着星星，那可是他们的超级英雄武器啊！怎样才能让幼儿篮球课既有趣又有效？别着急，小编这里奉上一份超级详细的一周训练计划，让你的幼儿园篮球角逐变成宝宝们的快乐大本营！准备好了吗？Let's go！

早上，之一天就要闪亮登场！我们先用“魔法球”开启宝贝们的篮球世界。用色彩鲜艳的软球作为引导，让他们学会握球和 basic bounce（运球）。别忘了加入“握球变小猫咪”的小游戏，营造轻松氛围。之后进行“魔法球步伐：螃蟹横行”和“跳跃的小兔子”运动，锻炼协调性。活泼点的伙伴可以伴随着“啦啦啦，我是篮球小天王”的歌声，蹦蹦跳跳，跟球宝宝们打招呼。

时间建议：30分钟，操作要“啰嗦不起来”，精简有趣才是真谛。

Day 2：运球追逐——掌握节奏的活跃日

第二天，轮到路线追击游戏啦！设一个“宝藏点”，让宝宝们在规定时间内用运球跑到目标点，练习“低姿势运球”并避免撞到“匪徒”——模型人偶。可以加入“极速赛车”竞速，让他们在奔跑中感受运动的快乐。教他们用小手掌握球，把它当成“摇钱树”，生怕掉了会“被偷走”。让孩子们快笑趴，汗水是更好的奖励！

时长：40分钟，记得多鼓励，别让小孩觉得自己是在“跑龙套”。

Day 3：投篮技巧秀——射箭高手出炉

第三天，转战投篮区。运用色彩鲜明的迷你篮筐和软弹球，让孩子们试试“投篮大作战”。详细顺序：瞄准、用力、投掷、成功！别忘了，“投篮比赛：谁能一箭双雕？”激发他们的“投篮炫技”。加入“喷火龙”热身操，让核心肌群火力全开，让投篮变得不再神秘“奥术”。还可以用糖果或贴纸奖励每个射中，激发小朋友们的小竞争欲望。

时间：50分钟，保证“投篮成功不仅仅是运气”。

Day 4：团队合作——“篮合作战”大挑战

到了第四天，要变身超人了！安排“团队接力赛”，让孩子们学会“合作才能赢”。可以用彩带串成障碍，让他们背靠背用球传递，体验“吹牛不打草稿”的默契感。还可以屏幕上播“篮球明星集锦”，激发小朋友们的热情。互动环节：“我帮你守个球，你帮我跑”，既锻炼了团队精神，也让每个宝贝找到一片“属于自己的星空”。

时间：60分钟，品质满分，乐趣更多！

Day 5：持续挑战——技巧大比拼

第五天，火力全开！让孩子们展现自己本周学到的“绝技”。比如“投篮冠军”、“运球大师”、“跑酷达人”，每个项目都设小奖励。一边比赛一边加点“化学反应”，比如“谁能用左手投篮？”或“背后运球绕过队友”，增加趣味性，锻炼左右脑的合作。可以用“布娃娃式”趣味绘画或卡通人物装饰场地，让小朋友觉得“超梦幻”。

时长：60分钟，俗称“比拼不累，快乐无限”。

Day 6：趣味模仿演绎——变成自己理想的篮球明星

第六天变身舞台日！让宝宝们模仿自己喜欢的篮球明星动作，像个“小明星”。可以播放动画“篮球小子”，让他们学会“假动作”、“滑步跳投”。搞笑点：“模仿奥尼尔跑步姿势，保证笑点满满”。也可以把练习当成“电影拍摄”，拍下“超级明星时尚大片”，现场夸奖“最萌的篮球偶像”。总结时，发个“小小冠军证书”，让他们的自信心“蹭蹭上涨”。

时间：60分钟，百变搞怪，笑声不断。

Day 7：大团体狂欢——掌声雷动，欢乐大结局

最后一天，举办“篮球嘉年华”。铺上一块大大的软地布，让所有宝贝轮流展示自己的一周“战绩”。比如“疯狂投篮”、“超快速运球”。还可以安排“团队大作战”，一起来完成“超巨像素拼图”或“英雄联盟”。用彩带、气球制造节日气氛，还可以邀请家长朋友们一起来“围观”那场童话世界的篮球秀。结束时，颁发“篮球小天王”奖牌，让每个人都变成自己心中的“超级英雄”。

整个一周，节奏变化，项目丰富，互动多多，笑料不断。激发幼儿运动兴趣的同时，还能培养他们的团队意识、协调能力和自信心。生动活泼，如同童话世界里的篮球冒险记，让宝贝们在欢乐中成长，未来的篮球明星，就是从这样调皮又温暖的训练中炼成的。

你有没有发现，小球在手，未来就在脚下，今天的训练坑都躺平了，只等那一刻，小泥巴们跳起来，发出“哇哦！我也能成为篮坛明星！”的欢呼声！

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