詹姆斯9记三分生涯新高〖詹姆斯热火时期2013年〗

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1、勒布朗-詹姆斯（LeBronJames）：小前锋，当时30岁，正处于个人职业生涯的巅峰时期。德维恩-韦德（DwyaneWade）：得分后卫，当时32岁，尽管受到膝盖伤势的困扰，但依然是球队的领袖和关键球员。克里斯-波什（ChrisBosh）：大前锋，当时30岁，与詹姆斯和韦德共同构成热火的三巨头。

2、詹姆斯热火时期2013年是他职业生涯的巅峰之一，那个赛季他带领迈阿密热火队卫冕NBA总冠军，个人表现和团队成就都达到顶峰。常规赛表现：2012-2013赛季，詹姆斯场均28分8篮板3助攻，投篮命中率高达55%，效率值36创生涯新高。他带领热火取得66胜16负的联盟更佳战绩，并全票当选常规赛MVP。

3、勒布朗詹姆斯在热火时期（2010-2014）是他职业生涯的重要阶段，这四年他带领球队四次打进总决赛并两次夺冠，个人也两夺常规赛MVP和总决赛MVP。加盟背景：2010年夏天，詹姆斯通过全美直播宣布离开骑士加盟热火，与韦德、波什组成三巨头，这一决定引发巨大争议，但也让热火成为争冠热门。

4、年热火夺冠阵容主要包括勒布朗詹姆斯、德怀恩韦德、克里斯波什、雷阿伦、马里奥查尔莫斯、乌杜尼斯哈斯勒姆、肖恩巴蒂尔、诺里斯诺尔、迈克米勒、朱万霍华德、詹姆斯琼斯和乔尔安东尼等球员。

5、热火时期的詹姆斯和韦德确实联手贡献了不少经典逆风翻盘比赛，最让人印象深刻的几场如下：2012年东部决赛G6对阵凯尔特人。这场被称为死亡之瞳之战，热火2-3落后，詹姆斯全场砍下45分15篮板，命中率超过60%，带队客场大胜将系列赛拖入抢七。

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〖壹〗、原因一：永远在进化的技能包费城主帅里弗斯曾表示：“詹姆斯几乎所有的领域都比五六年前更强了，而当时的他就被认定处于巅峰期。”在生涯第18个赛季，詹姆斯的三分出手数和命中数都创生涯新高，目前他的三分命中率高达38%，也是生涯第二准。

詹姆斯的身体素质,到底有多强?

詹姆斯除了有极高的球商，同时兼备恐怖的身体素质，体脂率低到7%，体重达到114KG，但这却丝毫不影响他的进攻速度与身体的协调性。辉煌的职业生涯中没有重大伤病，以至于35的老詹还经常被人调侃为新秀。詹姆斯就像“机械战士”，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所有拥有的一切。

篮球运动员勒布朗·詹姆斯以其卓越的身体素质和纪录收割机的称号在联盟中声名显赫。他的肌肉发达，体型庞大，这归功于长达17年的专业训练和科学的饮食计划。詹姆斯的“麒麟臂”在篮球场上堪称一流，即使在与橄榄球运动员的肌肉对比中，他的臂部肌肉也显得相当健硕。

但詹姆斯不仅不吃老本，反而更努力。在NBA这17年时间里，詹姆斯的身体素质是看着变好，如今已经拥有灭霸一般的身材，没有这17年如一日的坚持，詹姆斯不会有这么高的成就。詹姆斯天赋都这么好了，还这么努力，天选之子确实没有浪费自己的天赋。

詹姆斯的状态,为什么能保持得这么好?

首先，詹姆斯拥有卓越的身体条件。他的身体素质在NBA球员中堪称顶级，这为他提供了强大的身体基础来抵御运动中的冲击和伤害。他的肌肉力量、耐力和灵活性都经过长期的训练和保持，使得他在高强度的比赛中也能保持出色的身体状态。其次，詹姆斯的身体具有极高的韧性。

休赛期当其他球员还在享受休假带来的快乐时，詹姆斯却早早的恢复到训练的状态。在前年的休赛期中，詹姆斯便一个人清早就来到了空无一人的健身房训练。而在去年夏天，改打控卫后的詹姆斯更是磨练了自己的投射技术，所以我们在本赛季才能看到詹姆斯经常可以命中超远的三分，这就是他持之以恒的训练成果。

主体之一，高强度训练运动对运动员的重要性不言而喻。尤其是职业篮球运动员，只有保证良好的身体素质和体力，才能充分发挥应有的水准。如果你在比赛过程中不能上场，尤其是关键的第四节，如果你因为病得太重而受不了，显然很难在竞争激烈的联赛中生存。

其实他能保持这么长时间的巅峰无非就是他那近乎变态的自律，而他的自律又主要表现在三个方面，训练、饮食、保养。下面就来具体说说他在这三方面具体都做了些啥？训练每到休赛期，我们听到关于詹姆斯的新闻除了围绕他交易的新闻，其次就是他刻苦的训练了，花边新闻什么的基本跟他绝缘。

詹姆斯巅峰期之所以这么长，主要归因于以下几点：卓越的身体素质：詹姆斯拥有罕见的身体素质，兼具力量与速度，能够在高强度对抗下保持出色的表现。这为他长期在职业篮球中的竞争提供了坚实的基础。精湛的技术能力：他在进攻和防守两端都有着出色的表现，拥有多样化的得分手段，包括突破、低位单打、投射等。

詹姆斯。哈登当年的选秀情况?

哈登在2009年NBA选秀中以首轮第三顺位被选中。他在2009年NBA选秀中被俄克拉荷马城雷霆队以首轮第三顺位选中。詹姆斯·哈登，1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，是一名美国职业篮球运动员，主要担任后卫位置，目前为NBA休斯顿火箭队效力。哈登在2009年通过NBA选秀加入NBA，并先后为雷霆队和火箭队效力。

选秀情况詹姆斯哈登在2009年NBA选秀中，于之一轮第3位被俄克拉荷马城雷霆队（当时名为西雅图超音速队）选中。这一高顺位的选中，标志着他正式踏上了NBA的职业篮球生涯。职业生涯亮点新秀赛季：哈登在新秀赛季就展现出了出色的潜力，入选了更佳新秀第二阵容。

选秀情况选秀年份：2009年选秀顺位：第三顺位被选球队：在2009年的NBA选秀中，詹姆斯·哈登以第三顺位的身份被俄克拉荷马城雷霆队选中，由此开启了他的NBA职业生涯。职业生涯成就球队效力：哈登在雷霆队开始了他的新秀赛季，并展现出出色的潜力。随后，他转会至休斯顿火箭队，成为球队的核心球员。

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