羽毛球拉球的姿势及步法〖为什么我拉球低的拉的到高的却拉不到 〗

哇，这真的是个惊喜！今天由我来给大家分享一些关于羽毛球拉球的姿势及步法〖为什么我拉球低的拉的到高的却拉不到 〗方面的知识吧、

1、原因：拍面仰角过大，使球垂直方向获得动量过大而平行方向动量较小而造成飞行距离不够。建议：减小击球时拍面后仰角度。

2、出现跳球是因为你的球杆斜度过大，着力点也太低，或者是枪头都已经接触台面了。拉球应该把杆尽量放平，枪头与台面保持在0.3-0.5CM的距离，出杆保持水平方向，出杆和收杆运作都要快，基本是瞬间完成。

3、如果你掌握技巧后，低杆是很好打的，记住低杆注重的是球杆对主球的延伸，而不是说你的击打点越低，拉杆效果就越好，其实击点一般就行，不用太底，那样的话拉的更不远，因为不敢用太大的延伸，怕呲杆，所以剩下的就只能靠你自己通过实践总结了。

4、速度太低主要是加速不足，由引拍到触球之间的距离，是加速的距离，如果太短，便会出现加速不足现象，侧身拉最易出现侧身太慢，让身不足，造成发力困难，再加上加速的距离太短，便拉不起来。

如何训练羽毛球的拉球和劈杀

杀上网练习练习 *** 可参照吊上网练习，所不同的是将吊球改为杀球。杀上网球初期练习时也应先行固定路线和落点，待熟练掌握技术之后即可进行不固定落点和路线的练习。吊、杀上网练习这是一种将吊球和杀球结合使用，然后上网做各种网前击球动作的练习。

逼反手：利用对手后场反手击球的相对弱点，通过有针对性的击球迫使对方使用反手回击，从而降低其回球质量，为自己创造进攻机会。平高球压底线：掌握快速、准确的平高球技术，将球打到对方后场两角，尽量降低球的飞行弧线，使对方难以拦截，从而将其紧压在底线，限制其活动范围。

降低飞行弧线：在对方不能有效拦截的情况下，尽量降低球的飞行弧线，迫使对方在底线附近回球，增加其回球难度。拉、吊结合杀球：多变球路：通过拉球和吊球的结合，将球准确地打到对方场区的四个角上，使对方难以预判和回击。

拉、吊结合杀球：灵活运用拉球和吊球，把球准确地送到对方场地的四个角落，让对方在场上跑来跑去，消耗他们的体力，同时也能打乱他们的节奏。吊、杀上网：在后场用轻杀、点杀、劈杀配合吊球，把球下压到场地的两边，让对方被动回球。

羽毛球拉球怎么才能做到后场拉后场

〖壹〗、在自己的左后场区，用正手在头顶中间部位或在左肩上方将来球击到对方底线去的高远球击球法称头顶击高远球。这种击球动作是我国运动员对羽毛球技术发展的一项贡献。它较反手击球主动性强，具有更大的攻击性，初学者应努力学好头顶击高远球技术。动作要领击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。

〖贰〗、拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向就和你的挥拍方向存在一定角度的偏差。

〖叁〗、将对方发（击）来的后场高球吊到对方网前，然后从后场移动至网前，以各种网前击球技术还击对方回来的网前球称吊上网。

〖肆〗、为了避免受伤，建议不要选择平衡点靠前的，也就是通常所说的头重型或进攻型；追求扣杀的力度是没太大意义的，不如琢磨一下步法和握拍的 *** 。当然，新学球的球友希望平衡点靠前的球拍能增强自己回后场球和杀球的能力，建议您更好选中杆稍微软点的拍子4。

〖伍〗、拉后场球得动作是先判断球得高度，然后动作是，侧身、右手持拍在脑后手腕像上提背拍，在球得高点小臂，腰腹一起用力，击球后拍子要自然下落到你的身体左侧，这个防止你受伤的。

〖陆〗、羽毛球战术：一，跳杀技术：以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：1．准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。2．杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助

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