...高度近视到底是否能做剧烈运动,比如羽毛球可以吗 「近视能打羽毛球么女生」

本文摘要：...高度近视到底是否能做剧烈运动,比如羽毛球可以吗? 〖One〗若眼底状态较好，可进行部分运动，如打羽毛球、篮球。需注意防护，配戴防护镜，...

...高度近视到底是否能做剧烈运动,比如羽毛球可以吗?

〖One〗若眼底状态较好，可进行部分运动，如打羽毛球、篮球。需注意防护，配戴防护镜，避免直接冲撞对眼部造成损伤；若玻璃体周围液化，甚至玻璃体有脱离，甚至视网膜周边有明显变形区，一般不建议进行速度非常快，同时猛烈的活动，如蹦极、高台跳水。因其会对视网膜造成一定外力损伤，导致视网膜脱离。

对于高度近视的人来说,打羽毛球是否属于剧烈运动?

〖One〗打羽毛球对他们来说属于剧烈运动，打羽毛球时需要用眼睛不断地盯着球的起落，会对眼部造成疲劳，速度的激烈也不适合高度近视的人。对于高度近视的人，他们的眼球和眼轴长度已经发生改变，应该非常注意日常的防护。而且由于眼部结构的改变，视网膜也会容易脱落。

〖Two〗高度近视的人可以进行部分剧烈运动，但需谨慎选择并做好防护措施。可以进行部分运动：高度近视的年轻人可以进行一些非冲撞性的剧烈运动，如跑步、打篮球等。在眼底状态较好的情况下，还可以进行如打羽毛球等运动。

〖Three〗高度近视者，其远非戴的眼镜片比其他人度数高，其眼睛本身其实已经非常脆弱。唐仕波说，他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，有高度近视者更好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。

500度近视要注意什么运动不能做

度近视可以蹦极。以下是相关分析：近视程度：500度的近视属于中度近视，未超过600度的高度近视界限，通常不会导致高度近视性眼底病变。风险评估：在500度近视的情况下，参加蹦极等剧烈运动，虽然存在一定的视网膜脱离或视网膜裂孔的风险，但相较于高度近视者，此风险相对较低。

篮球足球橄榄球这种对抗激烈的运动更好不要戴普通眼镜上场，很容易被球砸坏眼镜或者被人一巴掌扇到。眼镜坏了还好说，伤到眼睛就jj了。我自己就干过这事。出门打球忘了带隐形眼镜，结果没忍住戴着普通眼镜上场被人一肘子砸断，在眼眶划了4公分的口子。

高度近视能运动，但是不能进行剧烈的直接碰撞式运动。现在大学生90%以上近视，并且有20%以上的高中生已经是500度、600度以上的高度近视，可以打乒乓球、羽毛球、排球、跑步，进行这种直接对抗性不强的运动项目。但是如果是容易发生直接碰撞、非常剧烈的篮球、足球，会伤到眼睛，要尽量避免。

高度近视的人运动应该注意什么?

因此，需要特别注意以下几项活动：首先，应避免从事重体力劳动，这类活动可能对眼睛和身体造成额外压力，增加眼部疾病的风险。其次，剧烈运动也应尽量避免，因为这类运动可能导致眼部不适或损伤。此外，头部震荡伤同样要避免，因为这种伤害可能会对视网膜和视神经造成损害，甚至引发更严重的并发症。

高度近视的患者可以健身，但需注意以下几点：选择合适的运动项目：高度近视患者可以选择一些较为温和的运动项目，如太极拳、慢跑、散步等。这些运动强度适中，不会对眼部造成过大的冲击力。避免剧烈运动：应尽量避免参加跳高、踢足球、打篮球、跳水、蹦极、蹦迪、拳击等剧烈运动。

高度近视的青少年应主要避免跳高、跳远、跳水等剧烈运动。可参与的体育运动：慢跑、俯卧撑、仰卧起坐等体育运动对高度近视的青少年来说是相对安全的，可以正常参与。综上所述，高度近视的青少年在进行剧烈运动时应特别小心，以避免视网膜脱离的风险。

因此，高度近视者在日常生活中应特别注意以下几点：避免剧烈运动：选择适合高度近视者的运动方式，如散步、瑜伽、游泳（非竞技性）等，避免对眼睛造成过大的压力。定期眼底检查：建议高度近视者每年至少进行一次专业的眼底视网膜检查，以便及时发现并治疗视网膜隐患。

离心性运动：如跳水、蹦极等，这些运动会使眼球受到较大的离心力，增加视网膜脱离的风险。冲击性运动：如跳高、跳远等，这些运动在落地时会产生较大的冲击力，同样可能导致视网膜受到牵拉而出现问题。此外，在从事球类或集体活动时，高度近视眼患者也需要注意防止眼睛被撞伤。

由于撞击或眼球组织稳定性下降，可能导致视网膜破裂，诱发视网膜脱离。建议选择缓和运动方式：高度近视的人应选择相对缓和的运动方式，如散步、瑜伽等，以避免对视网膜造成过大的压力。综上所述，高度近视的人在进行运动时，应特别注意避免剧烈运动，以保护视网膜健康。

对于高度近视来说,打羽毛球是不是剧烈运动?

打羽毛球对他们来说属于剧烈运动，打羽毛球时需要用眼睛不断地盯着球的起落，会对眼部造成疲劳，速度的激烈也不适合高度近视的人。对于高度近视的人，他们的眼球和眼轴长度已经发生改变，应该非常注意日常的防护。而且由于眼部结构的改变，视网膜也会容易脱落。

高度近视的人可以进行部分剧烈运动，但需谨慎选择并做好防护措施。可以进行部分运动：高度近视的年轻人可以进行一些非冲撞性的剧烈运动，如跑步、打篮球等。在眼底状态较好的情况下，还可以进行如打羽毛球等运动。

确实可以打羽毛球，这项运动强调步法和身体的协调性，对于增强身体素质十分有益。羽毛球运动强度适中，适合高度近视患者参与。当然，桌上运动如桌球也是不错的选择，它能锻炼反应能力和手眼协调。游泳更是一种全身性的运动，不仅能够增强体质，还能有效缓解眼部疲劳。

对眼部造成损伤的风险极高，高度近视患者应绝对避免。打羽毛球：羽毛球运动中的快速移动和击球动作，尤其是扣杀等高速动作，容易使眼球受到外力冲击，增加视网膜受损的风险。综上所述，近视超过600度的患者应避免参与上述剧烈运动，以保护眼部健康，防止视网膜脱离等严重并发症的发生。

高度近视患者眼轴较长，眼球壁较薄，眼底容易发生变性病变，视网膜变得脆弱，容易发生裂孔。因此，打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动均不适合高度近视人群，这些运动容易导致视网膜脱落。因此，建议选择散步、太极拳、慢跑等较为柔和的运动方式。

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