手疼能打羽毛球吗女生怎么办〖得了网球肘能继续打羽毛球吗〗

不会吧！这怎么可能？今天由我来给大家分享一些关于手疼能打羽毛球吗女生怎么办〖得了网球肘能继续打羽毛球吗〗方面的知识吧、

1、不可以。网球肘是手臂长期劳损引起的慢性损伤，打羽毛球需要手臂运动，继续打羽毛球会加重损伤。在症状未恢复或治愈之前，应积极采取治疗措施，如休息、减少 *** ，结合针灸、中药熏洗、理疗仪烤电、外敷药物等进行治疗。

2、可以继续打球。但在打球前，要充分热身活动，打球时收着力打，更好戴上护肘。打球后注意保暖和 *** 。网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。

3、得了网球肘之后就不能打羽毛球，要进行适当的休息，可以使网球肘的患者缓解疼痛。同时要进行积极的治疗，可以进行局部的热敷或者微波理疗、远红外线的理疗，对于消除炎症、缓解疼痛有很好的帮助作用。

手小臂疼怎么办?不打球时也疼

指导意见：可以继续打羽毛球的。但不要打多了。可以选择推拿和理疗的治疗或配合外用药物的治疗。也是可以配合止痛药物的治疗。不要劳累了。

如果小臂疼痛持续时间不长，并未持续影响日常生活，建议通过调整生活习惯来缓解疼痛。减少重物的挎带，减少电脑的使用时间，并适当休息和放松手腕及小臂肌肉。然而，如果疼痛持续不减或加重，应及时就医检查。

第左手前臂肌肉的损伤，比如左手在进行力量训练，如哑铃、打球运动过程中，造成左手前臂的肌肉的劳损或者慢性损伤，会引起左手前臂的隐隐作痛，比如左手前臂屈侧的肌肉，桡侧腕屈肌、桡侧腕伸肌等等肌肉损伤，在屈腕的时候就会引起疼痛。

如果要是遇到小臂疼痛的话，如果疼的时间不长，没有持续疼，就只需要平时注意生活习惯，少挎重包，少用电脑。如果是长时间痛，就需要到医院去检查，不严重就可以暂时敷一些药，太严重可能就要做手术。最后，就是疼痛时不要继续坚持做不利于手臂的工作，更好也要少沾冷水，这样都加重病情。

支配左手前臂的神经受到压迫或 *** ，可能源于颈椎病或周围神经卡压，如肘管综合征等。这种情况可能导致左手前臂的麻木或疼痛。综上所述，左手小臂里面隐隐作痛的原因可能涉及肌肉损伤、无菌性炎症、软组织肿物以及神经受压或 *** 等多个方面。建议出现此类症状时及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。

经常用鼠标,右手手腕疼,有什么解决 *** 不

定时休息：记得哦，别一直盯着电脑不放，每小时都要起身动一动，甩甩手，放松一下手腕。鼠标护腕来帮忙：你可以试试看鼠标护腕，它就像手腕的小枕头，能让你的手腕在打字或滑动鼠标时更舒服。调整鼠标位置：鼠标别放太高也别放太远，放在电脑桌的鼠标位上，这样对手腕和肩膀的伤害都会小很多。

鼠标用多了手腕疼，可以采取以下措施来缓解：定时休息：不要连续在电脑前工作过长的时间，每小时至少休息一次，做一些放松手部的活动。这有助于减轻手腕和手指的疲劳。使用鼠标护腕：可以购买鼠标护腕垫，这种垫子在腕部有支撑，可以有效预防手腕疼痛。

*** /步骤之一，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一小时之后就需要做一做放松手部的活动。现在有卖鼠标护腕，就是鼠标垫在腕部有拖，可以帮助预防，可以买一个试试。第二，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。

除了注意坐姿和定时休息，适当进行推拿 *** 也可以帮助缓解症状。 *** 可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，有助于减轻疼痛和麻木感。可以寻求专业的 *** 师进行治疗，也可以学习一些简单的 *** 手法自己进行 *** 。

鼠标用久了以后手腕疼痛不舒服，考虑是存在鼠标手，属于腕关节局部的慢性损伤、劳损疼痛。首先是需要减少鼠标的使用，避免使用的时间太长，或者是一次性使用时间太多。然后就是局部可以泡泡热水，具有活血化瘀的作用。另外就是 *** 和热敷，有助于缓解局部的肌肉韧带劳损疼痛。

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