湖人vs爵士詹姆斯后撤步三不沾〖詹姆斯身体素质那么好,为啥不练练乔丹式的跳投 〗

天哪！我没想到会这样！今天由我来给大家分享一些关于湖人vs爵士詹姆斯后撤步三不沾〖詹姆斯身体素质那么好,为啥不练练乔丹式的跳投 〗方面的知识吧、

1、首先，詹姆斯的体格不适合练乔丹式的跳投。勒布朗骨架大，肩宽，你可以找那些有相似身材的人，多半投篮功夫都不会太细腻，就是邓肯这种，他也是投篮很僵硬的，时不时还要靠打板辅佐。勒布朗体重大，爆发力太强。

2、詹姆斯是单打能力很强的球员，但是激素比较粗糙，没有乔丹那种细腻的风格，那么为什么詹姆斯不去练乔丹那种跳投呢，我认为主要是身体素质的差别，詹姆斯的体格并不太适合练这个，接下来我们进行详细分析。

3、低位挡拆，外线高球传你，你持球，背人，外线球员会吸引对方防守并向你跑来，主要是要利用你的身体为其挡人，通常，你的搭档会从你身边擦身插入蓝下，你可以以手交手的方式，将球回传你的搭档，让其完成蓝下的上蓝进攻，或者做传球假动作，接着一个翻身跳投。

4、另一方面是你转身投篮时用力过大，这样你会感到力量不足。跳投高手一般会只用身体30%的力量，如乔丹的后仰跳投。如果你全力追求弹跳高度而自己身体素质又不是十分的出色就会导致投篮时投不到，就算投到也会因为太发力过大导致动作变形。

5、国王詹姆斯在没打NBA地时候，在选秀测试身体素质地时候，垂直纵跳也达到了97CM，现在在NBA进行了力量训练腿部力量加强了地情况下，弹跳应该也提高了。

打篮球如何后撤步?

〖壹〗、球在右手左脚后撤，球从左边跨下运到右边然后右脚移到左脚旁边，双手持球，准备投篮2变向弯腰练习左右手运球，手臂伸直，用大臂摆动.这个练熟才可以1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。把左右手臂拉起来和肩膀成一条直线。然后右脚踏出一小步（20-30cm）。

〖贰〗、关键点：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。

〖叁〗、做后撤步投篮动作，以左手运球为例，左手拍球的同时左脚向后方撤步，收球，投篮。动作要衔接好。右手亦然。

〖肆〗、打篮球后撤步投篮提高命中率的 *** 主要包括以下几点：把握好投篮时机：避免在对方严密防守下强行投篮，选择一对一或防守相对松懈的时机进行后撤步投篮。利用错位优势：当面对身高远高于自己的防守者时，后撤步投篮可能不是更佳选择，此时可以考虑传球给位置更好的队友。

〖伍〗、打篮球后撤步投篮提高命中率的 *** 主要有以下几点：把握好投篮时机：避免在对方严密防守下急于投篮，应选择一对一或防守相对松懈的时机进行后撤步投篮。注意错位情况：当面对身高远高于自己的对手时，后撤步投篮可能并不保险，此时应考虑多传球，寻找更好的投篮机会。

〖陆〗、后撤步是一个前进+后退，但前提是你是在运球的状态，不能已经停下来了，在向后走两步。这样的话肯定走步了。这里最重要的支撑脚的问题，脚步停下来的时候，支撑脚固定了，就只能另一只脚动了，要是支撑脚在走一步就也是走步了。

后撤步跳投

JR史密斯在运用后撤步跳投前，通常会先通过连续的转身动作迷惑对手。在转身过程中，他会突然使用背后运球来改变方向，这一动作往往能让对手措手不及，误以为他要突破上篮。晃开对手与拉开距离：通过连续的转身和背后运球，JR史密斯能够晃开对手，使对手在防守时失去平衡。

后撤步跳投的关键要点包括：提高臂力：后撤步跳投要求有足够强的臂力，以确保投篮的准确性和距离。日常可以通过练习俯卧撑等方式来增强臂力。稳住重心：在进行后撤步跳投时，向后撤步后身子会稍向后倾斜，但此时必须稳住重心，避免歪倒，以保证投篮的发力。

科比的后撤步跳投动作主要包括以下几个关键步骤：运球与步伐配合：在进行后撤步跳投之前，科比通常会先通过运球调整节奏和位置。在运球的同时，他准备进行后撤步，脚步迅速而灵活地向后移动，与运球的节奏相协调。后撤步伐：科比的后撤步幅度通常较大，这有助于他拉开与防守者的距离，创造出手空间。

篮球中的各种技术术语

〖壹〗、擦板球（BankShot）：球在篮板上弹跳后进入篮筐。拉杆式投篮（Pull-upJumpShot）：球员在运球过程中突然停下，拉起手臂投篮。后仰式跳投（FadeawayJumpShot）：球员在投篮时身体向后倾斜，躲避防守者的封盖。

〖贰〗、位置术语：1号位是控球后卫，2号位是得分后卫，3号位是小前锋，4号位是大前锋，5号位是中锋。姿势术语：拉杆式投篮，空中接力，上篮，带球上篮，反手上篮，跳射投球，钩手射球，后仰式投射，背后换手运球，胯下运球。基础术语：个人犯规，助攻，篮板，防守篮板，失误。

〖叁〗、以下是28个篮球英文术语的详解：Airball：空中三不沾，投篮未触及篮筐或篮板。Alleyoop：空中接力，队友传球后，接球者在空中完成得分动作。AndOne：投篮命中加罚，进攻球员在投篮命中的同时造成防守犯规，从而获得一次罚球机会。Assist：助攻，传球后直接帮助队友得分的行为。

〖肆〗、篮球中的专业术语包括但不限于以下内容：盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。协防：协助同伴进行防守的行为。补位：当某个防守人失去正确防守位置时，另一个防守人及时补占其正确防守位置。时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手的时间。

〖伍〗、篮球中的各种技术术语：（1）扣篮（Dunk）：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

〖陆〗、在篮球的世界里，术语是沟通战术策略的关键，下面是一些最常见的中英文篮球术语，帮助你深入理解这项运动的精髓：Airball：当投篮失误，球没有碰到篮筐、篮板、网或是后板时，我们称之为篮外大空心。这通常是技术上的短板或关键时刻的遗憾。

NBA历史中的经典绝杀,你还记得哪些?

〖壹〗、在1998年的NBA总决赛第6场，迈克尔·乔丹贡献了一记名垂青史的绝杀，面对爵士队的防守，他完成了一次贯穿全场的快攻上篮，并成功抢断了马龙手中的球。在最后的时刻，乔丹在空中巧妙地避开了布莱恩·拉塞尔的防守，投中了决定比赛胜负的两分球，使爵士队只能黯然离去。

〖贰〗、NBA历史上的绝杀，每个都让人印象深刻，但有些则更加传奇。比如拉里-伯德在关键时刻的抢断绝杀，展现了他的智慧和胆识。“神偷”哈弗利切克在1965年的东部决赛第七场中，用一次世纪抢断，为凯尔特人赢得了胜利。雷吉-米勒的“米勒时刻”是NBA史上最传奇的逆转之一。

〖叁〗、科比-布莱恩特在对阵迈阿密热火的比赛中，面对德维恩-韦德的防守，完成了一记惊世骇俗的绝杀。那一刻，时间仿佛凝固，历史被改写。逃课观看这场比赛的年轻人，将这一瞬间刻入了记忆的深处。德里克-费舍尔在西部半决赛对阵圣安东尼奥马刺的比赛中，贡献了0.4秒的神奇绝杀。

〖肆〗、2016年NBA总决赛，骑士队与勇士队在第7场生死战的最后时刻打成89平。勒布朗·詹姆斯贡献了一记决定性的封盖，随后凯里·欧文命中了一记三分球，这成为了NBA历史上最著名的绝杀之一，帮助克利夫兰终结了52年的冠军荒。

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