羽毛球正手抽球的基本动作/羽毛球的各种抽球姿势图解

大家好，羽毛球正手抽球的基本动作不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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羽毛球正手抽球的基本动作

〖壹〗、击球后，持拍手顺势向左侧挥摆，左脚向右前方迈一步，准备迎接下一个击球。 半蹲式抽球是指运动员采用半蹲姿势，将对手击来的位于肩部或面部附近的球回击，这种技术在双打中应用较多。半蹲式抽球包括半蹲正面抽球、半蹲右侧击球和半蹲头顶击球三种。 半蹲抽球主要依靠小臂带动手腕和手指快速向前闪动挥击。击球瞬间拍面可以是正面触球或反面压球。

如何打好抽球(羽毛球)

右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。

**保持身体的稳定**：在进行平抽球时，身体的稳定性至关重要。这要求运动员在击球前做好准备动作，脚底稳固，重心控制在适当位置，以便在击球时能够迅速而有力地移动。稳定的身体能够帮助运动员更好地控制球的方向和力量，减少失误。

打羽毛球的技巧之平抽球技巧五：肘 打平抽时若加上手肘向前的动作（先前引肘），球速会出乎预料的快。用空拍试一下， 注意手肘发力与手腕发力的连贯性，不要脱节。另外需要注意的是手肘发力后要尽量只用手腕，能打出轻松而有力的球。注意“击球时肘是向前”的这一点。

对羽毛球运动的平抽平挡的技术动作的要领分析

击球时，正手平抽的动作要求肘部后摆，前臂快速向前内旋，并通过手腕的发力向前推压球。 正手快挡则不同，它需要用食指和拇指轻轻控制拍面，向前推送球托，使球越过网并贴网飞行至对方前场区域。快挡的击球点较平抽稍低，击球后动作要迅速结束，右脚随即回到原位，恢复准备姿势。

把球击在接近自己肩膀的位置，随着球的快速接近，拍子过肩，进行扣球动作。注意要通过手腕的迅速转动和前臂的发力来传递给球，使球传得快、穿越网高，并且沿直线落到场地后方。

击球动作：正手平抽击球时，肘关节后摆，前臂迅速向前内旋，带动手腕发力、向前推压击球；正手快挡击球时，主要以食指和拇指控制住拍面，向前轻轻击球托，使球越过球网、贴网落入对方前场区域，挡球的击球点较平抽球低一些，击球后惯性动作小，要迅速收拍，同时右脚回位一步还原成准备姿势。

线路控制：练习时，应确保球路基本保持在球网顶部10厘米以内。即便在被动局面下，也应避免球过高或触网。击球时应轻柔，确保球过网速快，并准确击中发球线。 耐心调整：平抽平挡技术关键在于落点变化的精准，以及上网扑杀时的主动权。

在中场平抽时，为了提高挥拍速度，应尽量前握球拍，缩短挥拍半径，并松握球拍，以便快速调整握拍方式和充分利用手指和手腕的力量。平抽挡技术的提高对正反手握拍转换能力有显著促进作用。 良好的平抽技术对防守至关重要。面对不够尖锐的杀球，通过平抽可以将球平挡回去，打乱对方的连续进攻节奏。

羽毛球平抽平挡是一项基本的技术动作，是一种较为基础的进攻、防守技术。下面是平抽平挡的要领：平抽 站姿：双脚分开与肩同宽，身体微向前倾，重心落在前脚上。握拍：正手握拍处于侧面和胸部之间，反手握拍位于正手拍柄下方。

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