打羽毛球打篮球跟腱断裂还能恢复吗 「羽毛球错误步伐撕裂跟腱」

本文摘要：打羽毛球打篮球跟腱断裂还能恢复吗? 第二类是外伤性断裂，比如一个高空跌落，或是单纯踩空台阶，但因为体重合并重心的转移直接坐落在跟腱上、车祸这...

打羽毛球打篮球跟腱断裂还能恢复吗?

第二类是外伤性断裂，比如一个高空跌落，或是单纯踩空台阶，但因为体重合并重心的转移直接坐落在跟腱上、车祸这些情况，都会导致跟腱断裂。跟腱断裂：不经常运动的人士容易中招 跟腱断裂常见于30岁～50岁之间的运动人群，50岁以上的非运动人群及女性。

一次打羽毛球拉伤个跟腱。当时走路一瘸一拐的医生给我胡了膏药也开了...

〖One〗运动前要做好热身运动，另外要增加基本的体能训练。不过伤了也没办法，只能静养。

〖Two〗跟腱断裂 小张今年23岁，平时很喜欢运动。这天打羽毛球时高高跃起一个大力扣杀，落地时突然感到左足后跟一阵剧痛，仿佛被人猛踢了一脚，走路一瘸一拐的，并且肿起了一大块。他赶紧到附近医院看急诊，医生给他拍了X片，告诉他骨头没事，给他配了点消肿止痛、活血化淤的药，让他回家休息。

〖Three〗先休息一段时间；2）减少运动量，运动时佩戴护膝；3）去药房开些戴芬服用；目前按摩治疗的效果不是太好，自己可以同时用贴膏药并配以热敷的方法来治疗，既省钱，又不影响生活和学习。

〖Four〗挫伤属于外伤，常规的处理手法是这样的：第一步采用冰敷防止肿胀加剧，待肿胀被控制后进行轻柔的按摩，待肿胀在数日后有消散迹象时，可配合热敷法促进淤物消散。扭伤和拉伤 扭伤和拉伤多见于膝、踝、肩、腰背等关节部位。扭伤是指韧带受力过大导致其不能承受而发生纤维断裂、局部断裂甚至整体断裂。

〖Five〗损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上，小腿下垂，以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉，使踝关节背伸外翻。

联勤保障部队第901医院成功完成一例跟腱断裂微创手术

联勤保障部队第901医院成功完成一例跟腱断裂微创手术，该手术具有创伤小、恢复快、美观度高等优点。手术概况：2024年3月1日，联勤保障部队第901医院骨一科胡亮副主任团队成功完成了一例跟腱微创手术。手术时长仅为30分钟，切口仅为2公分。

年3月1日，联勤保障部队第901医院骨一科胡亮副主任团队完成了一例跟腱微创手术，手术时长30分钟，仅需切口2公分。患者25岁，业余体育运动爱好者，因打羽毛球不慎受伤，确诊为左侧跟腱闭合性断裂。传统开放式手术恢复较慢、影响美观且术后运动能力恢复难以保证。

为什么羽毛球运动员会容易发生跟腱断裂?

羽毛球运动员容易发生跟腱断裂的原因主要有以下几点：特定动作姿态下的肌肉紧张度：羽毛球运动员在进行足踝背伸20°~30°位突然踏跳发力时，跟腱处于极度紧张状态，而胫后肌及腓骨肌相对松弛，无法起到协同作用，导致跟腱承受极大拉力，增加了断裂的风险。

若动作不规范，很容易导致跟腱受到过大的拉力冲击，引发损伤乃至断裂。这不仅是对运动员身体健康的严重威胁，也极大地影响了其竞技表现和运动生涯。跟腱作为连接脚后跟和小腿肌肉的长腱，是身体力量传递的关键环节。在羽毛球活动中，跟腱需频繁承受高强度的拉伸与压缩，尤其是在急停、跳跃等动态动作中。

跟腱断裂的常见原因 在羽毛球等球类运动中，跳跃、快速移动以及突然的变向动作都可能造成跟腱的过度拉伸或撕裂。 这些动作导致跟腱承受过大的压力，从而引发断裂。 跟腱断裂的症状与诊断 伤者会感到小腿后侧突然的剧烈疼痛，类似被抽打的感觉，随后脚后跟也会剧烈疼痛。

跟腱的损伤在羽毛球等球类运动中较为常见。运动时的跳跃、快速移动以及突然的变向动作都可能造成跟腱的过度拉伸或撕裂。张蓓雯的遭遇，提醒着每一位运动员，无论是专业还是业余，都应重视跟腱的保护，做好热身活动，避免受伤。

常见原因：在进行剧烈体育运动锻炼之前，没有做好热身运动。例如，在打羽毛球、乒乓球、篮球等运动过程中，由于瞬间的向前发力，跟腱承受巨大的牵张作用力，从而导致断裂。断裂表现：跟腱断裂后，跟腱后侧原有的紧绷状态会消失。能够触及凹陷，并且在触及凹陷时会有一定的疼痛。

打羽毛球更容易跟腱断裂的人群主要包括以下两类：使用特定药物的人群：使用喹诺酮类抗生素及皮质激素的人：这些药物可能会削弱肌肉和骨骼的健康，从而增加跟腱断裂的风险。患有慢性疾病的人群：患有慢性跟腱周围炎的人：其跟腱已经存在炎症和损伤，运动时更易发生断裂。

跟腱断裂的前兆

〖One〗跟腱断裂通常没有特殊的前兆。跟腱断裂往往是在一瞬间发生的，其形成原因及相关情况如下：常见原因：在进行剧烈体育运动锻炼之前，没有做好热身运动。例如，在打羽毛球、乒乓球、篮球等运动过程中，由于瞬间的向前发力，跟腱承受巨大的牵张作用力，从而导致断裂。

〖Two〗但是小腿疼痛还可能像跟腱断裂，有些人跟腱断了会出现小腿的疼痛。还有些人是因为膝关节骨关节病或类风湿性关节炎引起关节毁损之后会导致相应小腿疼痛，有些人是因为髋关节股骨头坏死、骨关节病变引起小腿疼痛，还有可能是腰椎腰椎间盘突出也可能引起小腿放射性疼痛或者是腰椎管狭窄引起的酸胀、疼痛。

〖Three〗腿抽筋并感到刺痛，可能是胆固醇积存在腿部肌肉里引起的。如果经常出现腿抽筋现象，需要及时到医院进行血脂检查。患有家族性高胆固醇血症的人常在肘、膝、踝、手指关节的伸面皮肤发生脂质异位沉积。跟腱是脂质沉积好发部位，严重的脂质浸润可使跟腱强度明显下降，轻度创伤即可引起撕裂。

〖Four〗年夏天，杜兰特加盟勇士，勇士从此成为**，联盟格局巨变。19年夏天，杜兰特跟腱断裂后选择离开勇士，联盟格局再次巨变。人们普遍认为杜兰特离开是因格林的“垃圾话”，事实真是如此吗？格林在与巴恩斯、史蒂芬杰克逊的视频连线中揭示真相。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除