詹姆斯投篮的动作要领〖原地单手肩上投篮的技术要领 〗

这也太让人惊讶了吧！今天由我来给大家分享一些关于詹姆斯投篮的动作要领〖原地单手肩上投篮的技术要领 〗方面的知识吧、

1、单手持球准备：以右手为例，从双手持球开始，将球引导至右肩前上方。此时，右臂应屈肘，肘关节轻微内收，上臂与肩关节保持水平，前臂与上臂形成约90度角。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用掌外缘和指根以上部位轻轻托住球的后下方，左手则扶在球的左侧。

2、要领：站直身体，站直身体，将身体的重心放在脚下，并使双脚稍微分开比肩略宽；握球位置，将球握在较大的手掌，握球时要稳定地抓住球。

3、原地单手肩上投篮技术动作要领主要包括以下核心动作和重点技术细节：核心动作：站立姿势：双脚自然站立，肩宽或略宽于肩，重心落在两脚之间。手臂位置：投篮手抬起至胸前，大臂与肩平行或稍高于肩，前臂与地面垂直。持球方式：用手指而非手掌持球，放在投篮手上方的近篮框处。

4、篮球原地单手肩上投篮技术动作要领分析：站立位置：在投篮前，要稳定站立姿势，保持自然、稳定的状态，头部抬起，全身紧贴篮板，以便做出正确的投篮动作。准备动作：将发力手放在篮球上，另一只手放在发力手的腕上，将球从肩膀上抬起一点，目光转移到篮板上，张开发力手，准备发力。

詹姆斯的投篮姿势算标准的吗?

所谓投篮姿势标准，本就是一个比较笼统的概念，在我理解，只要做到力量由下往上传到小臂，推出再加拨腕，都算标准。投篮最重要的是节奏和手感，找到自己的节奏，就怎么投怎么顺。而詹姆斯可以说做到了上述，但是他注重于力量，投篮姿势显得略微僵硬，并不美观，但不能说完全的不标准。要说到投篮姿势标准得，认为雷阿伦姿势较为标准，可以作为投篮教科书！可以看看。

韦德虽然是*打法出道，但是他的基本功很扎实，特别是投篮*是被低估了。韦德投篮姿势非常标准，他出色的弹跳和爆发力，加上11的臂展，让他投篮受到的干扰很小。现役后卫里打球美如画的球星，韦德*是其中一位。

第三名当属凯文·杜兰特，他在这个联盟是最接近詹姆斯的人，他的实力同样也非常高，与詹姆斯不相上下。他的投篮姿势非常标准，从起跳到出手，整个身体姿态都是保持笔直。这都是在无数次的投篮下训练出来的。

字母哥：投篮连贯性较差，前摇过长，投篮姿势不标准，影响关键时刻的投射能力。詹姆斯：投篮连贯性较好，能够迅速做出投篮动作，成为球队的关键得分点。篮球智商与传球：字母哥：乐于分享球权，但传球连贯性相对不足，影响进攻效率。

原地单手肩上投篮技术动作

〖壹〗、单手持球准备：以右手为例，从双手持球开始，将球引导至右肩前上方。此时，右臂应屈肘，肘关节轻微内收，上臂与肩关节保持水平，前臂与上臂形成约90度角。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用掌外缘和指根以上部位轻轻托住球的后下方，左手则扶在球的左侧。

〖贰〗、原地单手肩上投篮的动作要领、重点和难点有如下几点：要领：站直身体，站直身体，将身体的重心放在脚下，并使双脚稍微分开比肩略宽；握球位置，将球握在较大的手掌，握球时要稳定地抓住球。

〖叁〗、原地单手肩上投篮的口诀是登展伸推拔。原地单手肩上投篮的用力顺序是从下肢开始的，首先从脚蹬地发力然后腿蹬伸展腹推手臂最后用手腕和手指拔压球，使球产生一个向后旋转的方向。原地单手肩上投篮最关键的技术就是要球用力顺序协调依次发力，用力柔和连贯。原地肩上投篮的动作要领是什么。

〖肆〗、原地单手肩上投篮的动作方法及要领如下：准备姿势：站立姿势要正确，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍微向下倾斜。用持球手将篮球握在手中。抬球：将篮球抬起，手掌向上，并将球放置于肩膀上，手肘稍微向外侧伸展。出手：用肩膀带动臂部做出投篮动作，手臂伸直。

〖伍〗、原地单手肩上投篮技术动作要领主要包括以下几点：持球姿势：右手五指自然分开，球由指根以上部位托住。大拇指和小拇指控制球，左手辅助于球的左侧。投篮准备：右臂屈肘，肘部下垂，球置于肩前。目光聚焦篮球，双脚微屈，重心分布在脚掌上。发力与动作：通过下肢蹬地发力，上肢动作流畅。

〖陆〗、原地单手肩上投篮的动作要领主要包括以下几点：持球姿势：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球。大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧。右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。站立姿势：两脚左右或前后开立，保持身体稳定。

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