如何进入上海UFC训练营？听我喊你一声“老铁”进场指南来了！

说起上海UFC训练营，妥妥是格斗爱好者的梦想圣地！可问题来了，怎样才能挤进这块“黄金地”打卡，和职业战士掰掰手腕？别急，老铁，我给你开门路，保证你看完能吹一年：“我懂UFC训练营的门路！”

了解完背景，咱们重点来了——

1. 别打酱油，体测是第一关

想进训练营，你得有点能耐，甭管你是硬核街头霸王还是健身小白，UFC训练营开始就得过“体能关卡”。一般来说，入门时会有基础体能测试，比如跑步、俯卧撑、仰卧起坐，还有反应灵敏度测试。要知道，UFC训练营可不欢迎拖慢节奏的“乌龟”。所以不妨先在健身房练出点“肌肉气场”和“耐力信仰”，出师才顺利！

2.脑补下自我展示环节

传统意义的面试？不存在的。取而代之是你得展示点“真家伙”——比如会不会简单的格斗技巧，有没有基础格斗知识或者实战经历。毕竟他们想招的是可以马上“打起来”的实战家，不是光靠嘴炮的键盘侠。哪个技能炫酷？哪个动作标准？把你的Action大片拍几段，上传申请时甩给他们看看，分分钟加分。视频一定要清晰，别录成模糊马赛克，不然他们以为你在发恐龙时代的遗迹。

3.报名流程——跟买景点门票差不多

网上报名是标配。直接去UFC官网或者其指定上海训练营官方页面搜索报名信息，不要瞎信第三方广告，砸坑的多了去了。填写个人信息、上传身体健康证明，还有前面说的体能测试视频，交了报名费，一切准备就绪后等待通知。

这里有个小Tip，报名时*挤在开营前几天，要抢占先机。毕竟名额有限，报名火爆比双十一抢购还刺激。

4.体检和健康状况检验，不带感冒进场

铁打的营地流水的蝴蝶，进营前的体检可马虎不得。UFC训练营强调训练强度大，受伤风险高，必须身体硬邦邦。比如心肺功能检查、运动损伤筛查、免疫状况等。没有医生开证明，尊敬的老铁门都没有!

5.有个靠谱教练推荐加分哦

如果你认识圈内老司机或是某位UFC训练营的教练或学长，哎呦，这简直是VIP绿道！跟他们打好关系，一般能帮你避开排队坑，甚至直接拿到面试邀请。咱们不要眼高手低，先培养好圈儿子，这步很关键！

6.懂点英语=敲门砖

为啥说英语？哥们儿，UFC是国际赛事，教练和资料多半是英文。简单的沟通能力能让你训练更顺畅，也让教练看到你这娃是真心想学不是来秀体态。连口语不流利都别怕，先录个自我介绍再慢慢磨！

7.心理素质别差，来个“钢铁侠”范

光有蛮力不行，UFC训练营要求心理抗压能力*，毕竟训练强度堪比火星登陆。你得能顶住被轰炸被训斥，还不会“泪崩”。如果你平时能抗住老板骂或者老妈唠叨，来这里基本没问题。

8.培训费用和时间，捂好钱包别暴走

价格大家闭着眼都能猜，UFC训练营价格不菲，普通训练班几千到一万左右一个周期，长期训练套餐更贵。别看你一激动，人家训练是精英级别的，花钱得值回票价，钱多钱少看你对自己投资的诚意。时间上一般每课时1.5小时，一周2-3次不等，安排好你的工作和生活节奏。

9.装备自备？老司机传授

到营里，基本装备教练都会提供基本套件，但拳套、护齿、绑带*自己买，干净舒适又合身。网上买那些“山寨”装备别省钱，打起来好歹不能悲剧，请求装备必须靠谱，才能安心破招。

10.社交才艺上线，一不小心成为“人气王”

进入UFC训练营不要光想打架，交朋友很重要！营内有不少高手，不仅能切磋拳脚还能帮你打通人脉路子。别老站角落，主动喊话：“兄弟，陪我练两手！”关系好了，学习进步快，人脉暴涨动辄成为训练营KOL！

怎么样，看完这一波干货，是不是一下燃起来了？别忘了，进上海UFC训练营可不是走个过场，是给自己来一次“炼狱洗礼”。心里没点B数，门都没有。那你准备好穿上拳套，把脑袋从“网瘾少年”转型“街头战士”了吗？

有人问，“进去以后咋练？”老铁，我就不告诉你了，毕竟——

真正的高手，谁愿意泄底牌？

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