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体育特长生练羽毛球,可以考大学吗

体育特长生通过练习羽毛球，确实有机会考入大学。例如，北京大学、同济大学等知名学府都设有羽毛球体育特长生的招生名额。这些特长生是通过高水平运动员招生途径进入大学的，这是教育部认可的一种招生方式，旨在推进素质教育，并满足高等学校对高水平运动队建设的需求。

开封市,学习羽毛球的地方

开封市拥有多处羽毛球馆，为羽毛球爱好者提供了多样化的选择。赛点球馆位于龙亭后体校西侧，拥有九块场地，是练习羽毛球的理想场所。河大球馆坐落在老校区东操场南侧，有五块场地，适合初学者和羽毛球爱好者。365球馆位于西郊运管处凯丰驾校院内，提供十二块场地，是众多羽毛球爱好者的聚集地。

在开封市，羽毛球爱好者可以找到多个适合锻炼的场所。其中，赛点球馆位于龙亭后体校西侧，拥有九块标准场地，是初学者和爱好者的理想选择。河大球馆则坐落在老校区东操场南侧，提供五块场地，方便周边居民参与锻炼。

开封市体育运动学校开设的专业运动训练包括：田径、游泳、射击、篮球、排球、足球、举重、摔跤、中国式摔跤、柔道、拳击、跆拳道、空手道、皮划艇、自行车、武术、乒乓球、羽毛球、体操、航模、国际象棋、围棋等项目。学校致力于培养优秀的体育人才，提供全面的教育与训练，欢迎有志于体育事业的学生加入。

羽毛球挥拍练习 *** 分享

做正正手挥拍练习的时候，重心要在左右脚之间转换，即右脚蹬转，落到左脚后挥拍，一般左右脚不前后交叉。

羽毛球挥拍训练 *** 如下：打球关键不在形，而在神。你非要保持一个固定角度，比如说开始100个分5组做，慢慢的分3组做，然后分2组，到水平高了，再一口气做，而且就可以做好几组了。

优化动作、提升协调性为关键之一步。强化快速力量训练，尤其是前臂、手腕与手指的爆发力，能显著提升挥拍速度。尝试连续快速对墙击球，发展平抽挡挥拍速度。利用挥网球拍、小哑铃等辅助工具，进行手腕屈伸、快速颈后举以及握力器练习，专门锻炼前臂、手腕与手指的爆发力。

重拍和轻拍的交替使用有助于提高挥拍技巧。在动作定型和协调后，可以尝试使用重拍进行挥拍练习。 同时练习正手和反手挥拍有助于身体平衡、技术均衡和发现并纠正潜在错误。这种全面训练对于羽毛球技术的提升非常有帮助。

通过鞭打动作，可以更大限度地将人体各关节的运动速度传递到击球上。在击球瞬间，通过紧握球拍，可以将人体与球拍连为一体，从而增大碰撞瞬间“球拍”的质量。优秀运动员在杀球时，能够合理协调地运用蹬地、转体、收腹和挥臂，乃至手腕和手指的力量，使出球速度极快。

羽毛球的步法训练视频

羽毛球步法是由垫步、交叉步、蹬步、跳步、跨步”组成的在场上移动的 *** 。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法，根据运动员在场上的中心位置和来球的远近，可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。

羽毛球的步法训练如下：羽毛球步法有上网步法和后退步法，根据运动员在场上的中心位置和来球的远近，可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置。

羽毛球正手网前直线退后场步法 正手放网后，重心收回到左脚，右脚用力蹬地回撤一步，左脚跟着回撤一步，左脚掌着地，脚跟提起，以左脚前掌为轴，向右转髋使身体侧对球网，然后以并步或交叉步的步法退至后场。最后一步，右脚落地后跳起，再空中完成转体后击球，落地时右脚在前，左脚蹬地回中。

羽毛球步法练习原则：起动、移动、制动、回动快。调整及攻防转换好。前、后、左、右场连贯，快速移动合理。单个基本步法练习 可进行单个基本步法（垫步、并步、蹬步、交叉步、跨步）的反复练习。

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