包含羽毛球杀球落点练习的词条,杀球如何训练控制羽毛球落点?

羽毛球跳杀技术动作和练习 ***

摆肩砸地：提前爆发不同于常规的转体，摆肩砸地在转体未完全到位时即启动发力，肩部提前摆动，配合大臂下砸，增加挥拍的后期加速。这种动作适用于头顶区的快杀，挥拍和收拍方式与基础鞭打发力一致，只是发力时机有所不同。

杀球如何训练控制羽毛球落点?

1、羽毛球的杀球落点的控制是一个长期练习的结果。跳杀注意球的高度，以及判断球速，还有对手的站位以及重心移动情况。多练习下压球，还有进行区域性杀球落点训练（就是在球场上划分一块大约15X30CM的面积大小）进行多次杀球，打在该区域，可提高落点精准度。

2、跳杀最理想的击球点，是在自己持拍手一侧肩膀的正上方靠前的位置。这样的击球点既方便发力，又可以让出球的角度更刁钻。

3、羽毛球常见的杀球技巧包括正手杀、反手杀和跳杀。正手杀球时，选手需站在适当位置，通常靠近底线但不越线，同时侧身面对球网，两脚分开与肩同宽，左臂伸直以维持身体平衡。准备击球时，选手先弯曲右膝，重心移至右腿，然后伸直右腿并转体，将力量传递至腰部、腹部和肩部。右手肘向上，使球拍位于脖子后方。

4、在击球时，腹部收缩，身体向前移动，同时手臂伸展，小臂外旋，手腕迅速挥动，击球要干脆、迅速。跳杀是一种结合了跳跃和杀球的技术，需要运动员具备一定的跳跃能力。跳杀时，运动员先观察球的落点，左眼盯球，右眼盯落点。击球时，后半段挥拍要往场地外旋转，而不是向场地内砸。

羽毛球点杀是怎样的?要怎样练习?

接球前准备姿势，集中注意力盯住球。在对手出球的瞬间判断来球方向，右脚蹬地起动，带动身体向来球方向转体，后撤一步，呈击球前的准备姿势。右脚蹬地向上发力起跳，手臂外旋后倒引拍，同时身体腾空在空中交叉转体，准备击球。争取较高击球点，手臂内旋向上挥动、发力。

练习 *** ：站在墙面前，面向墙，然后作高远球的挥拍，拍要在与墙平行的地方停下，手臂要伸直。 就这样每天练一两百次，直到手腕动作定型，如果手腕和手臂动作不对，拍会碰到墙壁的。所以你拿个淘汰了的拍来练。 这样练闪腕很好的，只要动作定型了，以后你把这个动作用上，点杀功力自然加倍上升。

可以通过增强击球力量来增强点杀力量，同时点杀时候的动作也要规范。点杀的动作要点：接球者呈接球前准备姿势，集中注意力盯住球。在对手出球的瞬间判断来球方向，右脚蹬地起动，带动身体向来球方向转体，后撤一步，呈击球前的准备姿势。

杀球握拍 握拍，虎口要对准拍子的这条线。这个要点，我们大家都是知道的。这是之一步。杀球击球点 杀球击球点，在比赛中是不确定的。我们认为，最终的击球点应该是在额头上方。核心的力量，在这个地方可以发力。

点杀的话手臂一定要抬高，要高于自己的肩部。发力的距离要短，大臂几乎不动，考小臂带动手腕发力，发力点要集中在手指和手腕上，击球点要在自己前方约10cm处，击球时通过观察可选择变化的击直线球或者击对角线，并且可一结合一些吊近网的球，但一定要注意动作的一致性以怎强隐蔽性。

如何练习羽毛球杀球技术??

通过徒手的挥拍模拟练习，体会完整杀球技术动作，先用步法到位，再起跳腾空，引肩，提高重心，身体作反弓状，挥拍，力量由腰部传递到肩部，再传递到手腕，加上腾空后下落的力量最后集中于一点上、闪臂发力作用于球，更大限度的提高球速。 整个人是一个整体，学会通过环节的运动，增加击球的力量，并给与球很快的速度。

①首先收缩腹部，向前拉动身体。②伸展手肘，外旋小臂，闪动手腕发力击球。杀球后：击球后，身体很容易失去平衡，应该调节身体平衡，同时迅速回位。2）反手杀球 杀球前准备：①判断羽毛球落点，移动到位。

这就需要击球者在扣杀时，能充分地提高和前移自己的击球点，并合理运用前臂、手腕的力量积极地向下扣压。由于羽毛球比较轻，且不是一个圆球体，球在飞行中受空气的阻力相对于其它球类项目要大的多。

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