羽毛球如何正确练习起跳〖打羽毛球的技巧 跳起技术〗

这也太突然了，我完全没想到！今天由我来给大家分享一些关于羽毛球如何正确练习起跳〖打羽毛球的技巧 跳起技术〗方面的知识吧、

1、半转体起跳杀球技术：当右手持拍时，准备杀球前应侧身站立，身体半侧对准球网，左脚脚尖着地作为支撑。屈膝以降低身体重心，为起跳做好准备。在球开始下落时迅速起跳，保持双腿℡☎联系：屈，利用脚尖蹬地的力量完成杀球动作。杀球后，右脚应先着地，随后迅速移至场地中心。

2、打羽毛球的技巧之跳起技术一：半转体起跳杀球在右手执拍的情况下，准备杀球之前先侧身，身体半侧对球网，左脚脚尖着地。屈膝降低重心，准备起跳。在球开始下落的时候起跳，双腿要先保持℡☎联系：屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。杀球后右脚在后且先着地，左脚落地后即回到场地中心位置。

3、打羽毛球的技巧之跳起技术一：半转体起跳杀球在右手执拍的情况下，准备杀球之前先侧身，身体半侧对球网，左脚脚尖着地。屈膝降低重心，准备起跳。在球开始下落的时候起跳，双腿要先保持℡☎联系：屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。杀球后右脚在后且先着地，左脚落地后即回到场地中心位置。

请问羽毛球正确的起跳和着地 *** 是怎样的!!

起跳时间应在球开始下落时，双腿应保持℡☎联系：曲，利用脚尖蹬地的力量进行起跳。完成杀球后，迅速转身，左脚作为后脚先着地，然后右脚落地，并迅速返回场地中央位置。

准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

站着杀要有威力。腰腹要好。起跳前胸部已经部分拉开，起跳后拉开身体反弓，然后靠腰腹力量把身体力量释放触球前，手臂要放松摆动，手腕保持一个立腕就ok了不要太紧。击球前那点时间，屈指发力，叠加上身体给的拍头速度就能打出很强的火力了。

当右手持拍时，准备杀球前应侧身站立，身体半侧对准球网，左脚脚尖着地作为支撑。屈膝以降低身体重心，为起跳做好准备。在球开始下落时迅速起跳，保持双腿℡☎联系：屈，利用脚尖蹬地的力量完成杀球动作。杀球后，右脚应先着地，随后迅速移至场地中心。

右手执拍的情况下，在准备杀球之前先侧身，左脚脚尖着地，用快速的后退步伐后退，使击球点在右肩的前上方。在球开始下落的时候起跳，双腿要先保持℡☎联系：屈的姿势，当球下落到接近击球点高度时，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。杀球后左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

杀球的瞬间，手腕和手指的爆发力最为关键，就像抽鞭子一样快速用力。杀球时，不要依赖大臂的力量，否则球速慢且容易受伤。杀球前，身体要后仰成弓形，这样可以利用全身的力量。杀球时，起跳应该在球开始下落时进行，这样可以更好地控制球的飞行轨迹。

羽毛球跳起杀球如何把握适宜击球点

右手采用正手握拍法握住球拍，自然举至右肩上方，左手自然上举，眼睛注视来球。当球下落到接近击球点时，先屈膝降低身体重心，右腿用力向上蹬伸，同时两肩上提，为跃起后引拍做准备。在更高点即将下落时，转体收腹带动持拍臂快速向前上转，向下方挥拍击球，击球点位于右肩的前上方，较之击高球时更靠前。

因此，我们找高远球的正确击球点，就是做高远球击球动作，大臂不要移动，当小臂挥出，肘关节自然锁住的刹那，这个点就是正确击球点。要把这个感觉牢牢印在身体里。其他动作道理一样。把握击球点就是把握时机的问题。

站着杀要有威力。腰腹要好。起跳前胸部已经部分拉开，起跳后拉开身体反弓，然后靠腰腹力量把身体力量释放触球前，手臂要放松摆动，手腕保持一个立腕就ok了不要太紧。击球前那点时间，屈指发力，叠加上身体给的拍头速度就能打出很强的火力了。

跳杀最理想的击球点，是在自己持拍手一侧肩膀的正上方靠前的位置。这样的击球点既方便发力，又可以让出球的角度更刁钻。

分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助

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