足球训练怎么避免队员扎堆,踢足球的训练 ***

我们学校足球社团招了30个新生,比较庞大,而且几乎都没有足球基础...

1、传球，停球是硬道理，真正能把传球停球做到位的人，很少。传球包括短传球，长传球，停球包括停低球，停高球，都要长期练习。传不准，停不住球的人，他在场上还能做什么呢？头球，每个人都必须练。很多孩子不敢头球，甚至一些后卫。

踢足球的训练 ***

1、学习基本的踢球 *** 脚踢球的上部，有利于空中的球落地。对于不高的空中球，可以用脚踢其上部。传球，通常可以踢地滚球，有利于球准确地传给队友。这时应该踢球的中部或者中部偏上一点点。要想把球踢飞起来，就要往球的下部（底部）踢。

2、足球基本功训练 *** 颠球是bai熟悉球性的重要 *** 之一，du一个孩子刚刚开始接受正规训zhi练往往是从颠球开始的dao。

3、用折返跑训练身体灵活性 在足球场上，灵活性是必不可少的。从带球到传球与假动作，都体现出灵敏性的作用。想要锻炼自己的灵活性，可以采取折返跑的办法。折返跑既是灵活性训练，也能提高速度和爆发力，让人步伐灵活，身体轻盈。在练习时，相隔5步左右，设置三个锥形障碍物。

足球训练技巧

1、足球的日常训练 *** 举重物锻炼腰腹力量 足球运动是一项激烈的对抗性运动，若没有良好的身体素质，在足球比赛中肯定会吃亏。正是如此，在足球运动中，我们常常在射门、头球、铲断、曲线跑动中运用到腰腹力量。 在日常生活中，我们可以搬举重物来锻炼腰腹力量。

2、足球的基本功训练 *** 有颠球：是一个球员熟悉球性更好的 *** ，带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，力量和韧性发展让球员能够更好的控制球以及抢球。颠球是足球的基本训练 颠球是一个球员熟悉球性更好的 *** 。

3、踢足球的技巧一：防守姿势 在业余比赛中，很多朋友防守时姿势都不正确或过于随意，很轻松的就被对手过掉。正确的防守姿势应该是：身体重心放低位于前脚掌，脚后跟稍微踮起，屈膝，如同弹簧一样，随时准备扑出去！ 踢足球的技巧二：防守心得 踢足球的技巧之防守心得一： 始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。

踢足球的时候能不能几个队员扎堆,把足球完全掩护起来

1、足球比赛上场的两个队每队队员人数不得超过11人。这11名人员主要分为：守门员：就是守门的，是球队最后一道屏障。一个好的门将，有时候往往决定比赛的最终结果，关键位置。后卫：一般3-7人，分工上负责防守，一般又根据场上的位置分为中卫和边卫。

2、不算犯规，这也算战术啊。不过你忽略了一个问题，对方的十一个人又不是不会动，肯定会抢球的啊。这种进攻根本到不了对方门前30米，如果你手拉手不让对方从你身边过的话就犯规了。

3、正规足球比赛需要11个人，平时踢足球3个人、5个人、7个人都可以。一场标准的足球比赛，是两队分别派出十名球员和一名守门员组合而成的。足球是一项在长方形草地球场上对抗和进攻的比赛，该比赛的目标是尽可能把足球射向对手的球门。只要运动员将球踢进对方的球门，就会获得一分。

4、如果是“友谊比赛”，可以有5名以下的替补队员。在经裁判员同意后，在比赛暂停时，替补队员可替换队员。每次比赛，每队主教练可以自由地调整球员上下场，但单场一队只有3次换人机会，且换下球员不可再次上场。只有在被替补队员下场后，替补队员才能上场。未经裁判员同意，任何队员不得上场或下场。

关于足球比赛的几个问题

1、在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。 国际理事会决议一比赛所用的球，是比赛场地所属协会或俱乐部的财物，在比赛结束时，应将球交给裁判民国际理事会随时决定制球的质料。任何经许可的质料，均应由国际理事会核准。国际理事会已批准的规则对球所定的相等重量：14至16英两等于396至453克。

2、足球比赛，进攻队员应以对方的整条后卫线为攻击目 标。 （ 错）清朝时期，我国古代流传下来的足球运动被改成了一 一种冰上竞赛运动。 （错 ）足球运动是一项技术动作相当复杂的运动项目，一般 可分为进攻技术和防守技术两大类。 （对 ）足球技术在足球运动中起最重要和决定性的作用。

3、从足球起源至19世纪末（1900年）的世界更佳阵容是？从8世纪到19世纪，现代足球运动的前身以各种方式在欧洲存在着，直到1863年，之一份正式的足球比赛规则在英国创立，这也标志着现代足球运动的诞生。

4、在不违背规则原则的前提下，各国可根据不同级别的比赛（例如：16岁以下青少年比赛、35岁以上年龄的比赛、女子足球比赛）作如下变动： 比赛场地的大小； 比赛用球的大小、重量、材料构成， 球门的宽度和高度； 比赛时间； 替补人数。

5、点评：在关键之战立下关键战功的人，自然不会忘记。当年高导率领长春队在决定冠军的比赛中，客场击败国安的那个球，就是这位球员助攻的。问题之九：国字号球队为什么规定必须玩4231？参考答案：为了2014年。点评：到2014年国足还知道要换多少位主帅，新的主帅也不一定会喜欢这一阵形。

在足球的训练上,该怎么保证训练安全?

1、提供安全的环境 使用安全环保的铺垫人造草，让孩子无忧拥抱绿荫。有了安全的足球场，家长可以放心让孩子上足球场，培养孩子热爱足球，为足球产业贡献力量，实现全民健康足球强盛发展。

2、更好选择晴朗的天气踢球，如果天气不好，不仅在心理上会给我们造成阴影，在踢足球的时候也很容易受伤。雷暴天气别踢球，防止雷击；雨雪天气别踢球，防止摔伤；烈日当头别踢球，防止抽筋中暑；严寒刺骨别踢球，防止冻伤；雾霾天气别踢球，防止中毒。

3、选择正规的场所。不要选择一些不符球类运动场地踢球，因为场所的高低不平、或是砂砾石脏物多，是非常容易导致脚踝扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤或摔倒等。在一些正规的场所训练，不但能更好的保障人身安全，还能更好的进行练习。

4、．夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。5．虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。

5、足球运动由于跑动较多，技能动作起伏以及出汗量都特别大，所以应身着宽松合体、透气吸汗得运动服装，球鞋应选用合脚防滑得帆面胶底得足球鞋。除了参与正式竞赛外，平时训练则不宜穿皮面钢钉得竞赛用鞋，以避免对自己或他人产生一些损害。尽量不要在场所设施不达标得地方进行训练。

6、条件答应的状况下，算上教练（足球教师）在内，更好确保至少2位成年人参与到练习中。2人可分工合作，一人主负责练习，一人负责监督。在练习中要随时仔细的监督小球员的技能动作，假如出现易造成对方身体损伤的风险动作，要及时叫停练习并进行警告、辅导。

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