格里芬的教学视频,科比迎面跳过飞奔的跑车,NBA球员变态的训练 *** 你知道哪些?

《初识传播学(插图第7版)在信息社会正确认知自我、他人及世界》epub下...

1、☆ 人际沟通、影响力、团队决策、认知内心及外在世界……现代社会每个至关重要的领域，都离不开传播学的核心——信息解读与处理。☆ 在信息与人类生活须臾不可分离的今天，传播学是人人都必须 掌握的一门艺术。

科比迎面跳过飞奔的跑车,NBA球员变态的训练 *** 你知道哪些?

而科比的这种高强度训练模式有一个写意的名字：666训练法。所谓666式训练法，与我们职场中的996式法则有异曲同工之妙，具体就是每周训练6天，每天6小时，每天6个阶段。

锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。

NBA有很多训练 *** ，比如折返跑、运球跑、冲刺跑等等，都是为球员量身定做的。

如此高强度的持续训练，即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准，但这一切在2002年暑假收获最明显效果。

【科比】要比对篮球的痴迷程度，科比称第二，没人敢称之一。科比对篮球的痴迷程度是常人无法想象的，他几乎没有朋友，很少参加社交活动，全身心投入到篮球当中。

2011扣篮大赛谁是冠军?

1、北京时间2月20日，2011年洛杉矶全明星扣篮大赛冠军诞生，“白魔兽”布雷克-格里芬不负众望，之一次参赛就登顶。

2、格里芬在2011年获得扣篮大赛冠军。布雷克·格里芬（Blake Griffin ），1989年3月16日出生于美国俄克拉何马州俄克拉何马城，美国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，效力于NBA洛杉矶快船队。

3、年NBA扣篮大赛冠军：布雷克·格里芬。12012年NBA扣篮大赛冠军：杰雷米-埃文斯。12013年NBA扣篮大赛冠军：泰伦斯·罗斯。12014年NBA扣篮大赛冠军：约翰·沃尔。12015年NBA扣篮大赛冠军：扎克·拉文。

4、年2月20日，格里芬荣获2011全明星扣篮大赛冠军。2011年5月5日，布雷克·格里芬荣膺2010-11赛季更佳新秀。

5、作为2011年NBA扣篮大赛的冠军，他凭借自己爆发性的扣篮能力迅速积累了不少人气。快船也因为格里芬的存在而被称为“空城”。新秀赛季打出了强劲的数据，但现在10年过去了，格里芬在屏幕上扣篮前十的场景一去不复返了。

6、年2月20日，格里芬荣获2011全明星扣篮大赛冠军。2012年7月11日，快船队和布雷克·格里芬达成续约协议，新合同为期5年价值9500万美元，2013夏生效，2018夏到期。2017年7月1日，快船队和布雷克·格里芬达成续约协议。

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