篮球怎么保持稳定的投篮 (篮球投篮怎么投的稳一点)

篮球怎么保持稳定的投篮?

正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。

篮球怎样投的更精准

1、姿势：右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝℡☎联系：屈，重心落于腰部， *** 后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外℡☎联系：℡☎联系：合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。

2、投篮球才能投得更准 *** 如下： 处理好手指、手腕与投篮的关系。投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。

3、投篮球更准技巧如下：找到适合自己的投篮姿势。除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错的。在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球。

4、跳投持球比罚球应更紧一点——跳投，不是罚球，不是随意的，但不要忘记你越小心谨慎对待篮球，球柔和出手的机会就越大，也就是人网的机会就越大。膝 记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行。

5、训练：投篮训练的时候要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分，身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。

6、练手型，手型很重要，投篮手手指舒展开，手指稳住球，手心不要碰到篮球，出手时手腕抖球，让球顺着手指出去， 最后手指下压，让球后旋，球从食指和中指之间离开手，整个动作就完成了。

用什么 *** 投篮可以稳一点?

1、第三种、转身跳投训练。转身跳投这个动作需要我们去使用训练垫去配合练习，训练垫可以很好的纠察我们的脚步，可以很好的提升我们的的转身幅度。当我们在练习的时候我们要去压低我们的身体重心去炸球，然后我们在转身后完成跳投。

2、．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。 动作 *** ；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

3、提高弹跳 在投篮时，腿部的力量非常重要，特别是弹跳的能力。通过增加跳跃高度，可以更容易地投篮。在投篮前，要用膝盖弯曲的方式下蹲，然后弹起来，并把球投向篮筐。这样可以使投篮更加准确和省力。

4、．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种 *** 瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

5、手型的固定，出手时手型很重要，往往看一个人投篮是否命中，在出手的一刹那看手型就可以了。练手型 *** 其实很多，多拿球在头顶上方比划，没有球的时候双手呈抱球状，两手呈90度，然后勤加练习。

6、手腕过分后屈，球出手时手腕没有下压，拨球手指错误，全身用力步协调。投篮时习惯于收腹和收腿。纠正 *** ：反复原地跳起双手和单手摸蓝板；助跑起跳摸蓝板；运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。

如何练习投篮的稳定性!

之一种、基础自抛自投练习。在我们练习的时候我们的抛球位置随意，不要注意当我们在接到篮球之后我们要迅速完成跳投。当我们在抛接合球的时候，我们一定记住让我们的双腿屈膝，然后把我们的步子站稳，然后去为了起跳去做准备。

．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。

如果跳投比较准，那么无论在平时练习或比赛的时候、在有人防守或没人防守的时候，都应该使用跳投的投篮方式。这是保证投篮稳定性更好的 *** 。投篮的心态。绝对不要怕别人盖帽。

篮球怎么投篮准

投篮投的准的 *** 如下：投篮时右手五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉。指尖用力，手心是空的，这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。

姿势：右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝℡☎联系：屈，重心落于腰部， *** 后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外℡☎联系：℡☎联系：合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。

投篮球更准技巧如下：找到适合自己的投篮姿势。除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错的。在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球。

投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。

篮球怎样投才准

1、投篮球更准技巧如下：找到适合自己的投篮姿势。除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错的。在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球。

2、姿势：右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝℡☎联系：屈，重心落于腰部， *** 后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外℡☎联系：℡☎联系：合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。

3、投篮球才能投得更准 *** 如下： 处理好手指、手腕与投篮的关系。投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。

4、要想在篮球比赛中投篮更准确，需要掌握以下几个技巧：姿势正确：投篮姿势非常重要，要保持身体平衡、脚步稳定，手臂伸直，手掌放松，投篮时要注意用力均匀，不要用力过猛或过轻。

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