投篮怎么发力 (投篮手放在侧面发力怎么样)

投篮怎么发力?

1、投篮发力技巧如下：一． 单手肩上投篮。 双脚自然站立，双手握球，两手的拇指指向呈90度。 双膝微驱，球举过头，在头前上方，此时大臂与身体躯干呈90度，大臂与小臂呈90度。

应该用怎样的手型投篮?用哪几个手指发力?

不同的人有不同的投篮方式。一般情况下投篮常用到十个手指头。大拇指、食指、中指、无名指和小拇指。拨球是主要靠食指和中指发力。动作 *** 如下：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

手腕下压，食指和中指用力拨球，通过指端将球投出，同时身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。要求：全身用力连贯、协调，球出手弧度要高。

投篮的正确手型和姿势如下：右手五指张开，长度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。

普遍的投篮 *** 是用食指对准篮筐方向，手指均匀发力，保证球是沿着食指的运动方向而投出，所以食指两侧的手指的发力要尽可能的均衡。

为什么我打篮球的时候在侧面进球比较容易?

你能拉杆说明你的弹跳不错，滞空时间可以，这样你可以灵活变换一下啊。你可以假意右拉杆，然后再拉回中间，如果你滞空足够长，你可以再王左拉一点，拉回来 的时候左手记得辅助配合，这样你就可以选择中或者左投篮。

有充足的自信。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率。

看习惯 看自己的习惯来突破，进球或造犯规 正面突破的优点：进攻 *** 多样，可上，可投，可抛。但容易犯规 侧面突破的优点：像一把尖刀直冲篮下，但会被盖。

投篮的时候身体右侧起球有什么好处?又该注意些什么呢?

这样可以使我们的投篮发力的时候，使我们投出去的球更加的稳定，确保我们的命中率。

要注意练习压腕的时候，我们的右手在举球到发力点之后，我们的右手适合之前一样平行地面的，所以我们要让我们的右手和我们的手腕要略微的用力，来保持我们用手的平举球，这样就可以使我们的投篮压腕更加到位。

让我们可以在投的球可以更远更稳定，当时也能让我们在投远距离球的时候更加的省力。

打篮球可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，促进骨骼生长，促进肌肉纤维的增粗延长，长期坚持打篮球身体会变强壮。

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