10公里路跑男子世界纪录,10公里跑步的世界记录是多少?

十公里马拉松跑多长时间才算合格

1、对于马拉松爱好者来说，10公里只是一个开胃菜，他们的目标瞄准的跑进4小时，跑进3格半小时，跑进3小时。

10公里跑步的世界记录是多少?

男子10公里世界纪录是26分44秒，是肯尼亚的选手帕特里克·科蒙在2010年创造；女子10公里世界纪录是30分04秒，同样是肯尼亚的选手乔赛琳·杰普科西盖在2018年的布拉格半程马拉松赛事上创造。

年1月12日，世界10公里路跑纪录在仅仅时隔6周之后再度被刷新。

公里（室外）男子世界纪录是26分44秒，由肯尼亚的帕特里克·科蒙在2010年创造。女子世界纪录是30分04秒，由肯尼亚23岁小将乔塞琳-杰普科西盖在今年4月份的布拉格半程马拉松上创作的。

一个成年人跑10公里的标准时间是1小时左右，40到50分钟的跑量在平均水平以上，半小时版也算是*了。(世界纪录：男26：153，女29：378)一般步行速度在一小时五公里左右，正常人慢跑一小时一般不超过十公里。

路跑10公里的*成绩是28分11秒，但全马成绩是2小时01分39秒（世界纪录）。对于马拉松爱好者来说，10公里只是一个开胃菜，他们的目标瞄准的跑进4小时，跑进3格半小时，跑进3小时。

男子10000米世界记录 2005年8月26日，埃塞俄比亚运动员凯内尼萨·贝克勒在布鲁塞尔站黄金大奖赛上以26分17秒53再度刷新万米世界纪录，成为了历史上第一位跑进26分20秒大关的人。

马拉松世界纪录排名前十

1、女子马拉松世界纪录：2小时14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥马拉松比赛中，肯尼亚*长跑运动员科斯盖以2小时14分04秒获得女子组*，打破尘封16年女子马拉松世界纪录。

2、男子马拉松世界记录：在2008年9月28日，在柏林马拉松赛中，格布雷塞拉西-2小时03分59秒。女子马拉松世界纪录：英国女子长跑名将拉德克里夫在2003年4月13日的伦敦马拉松赛上创造了2小时15分25秒的世界*成绩。

3、何杰以2小时11分18秒完赛获得第16名；碾者阿提的完赛成绩为2小时14分47秒，获得第28位；仁青东知布2小时15分17秒位列第30位。

4、年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。2017年4月23日，伦敦马拉松大幕拉开抄。

5、男子：2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

普通的运动员10公里跑一般数目成绩?

1、十公里的跑步距离属于长跑，业余跑者，跑十公里，四十五分钟到五十分钟，这个属于高水平。业余跑步爱好者，*的跑者十公里能跑进四十分钟以内。下面是跑十公里，各种水平的时间，仅供参考：跑七十～八十分钟，入门级水平。

2、正常人10公里各种水平的时间，仅供参考：跑七十～八十分钟，入门级水平。五十～六十分钟左右，中等水平的业余跑者。四十五分钟左右，业余跑者中上等水平。四十分钟左右，业余跑者*水平。

3、像一般业余跑者十公里能跑到45分钟到50分钟左右就属于比较水平了。业余跑者中，*的选手能跑进40分钟以内。专业运动员都有系统的训练，这个是咱们业余运动员没法比的。

4、公里的距离，世界*实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分就差不多了。另外还要看跑步环境，有没有路障，路况如何等等。

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